叶酸是怀孕的女性孕期的某一个阶段，所需要补充的营养，以及胎儿神经发育的重要元素。所以医生都叮属孕妇在一定的阶段，就要补充叶酸，其中就包括可以吃一些生活中所含叶酸丰富的食物，所以今天大家一起来了解一下，

大家都知道，孕妇不管在孕前还是孕早期都应该补充一种微量元素――碘。妇女们孕期和孕早期碘缺乏都会增加新生儿将来发生克汀病的危险性。所以说碘是人体必需的微量元素之一。多食海产品预防出生缺陷哦孕前和孕早期还

孕妈妈的饮食一直备受家人关注，而且大多数孕妈妈都会她人劝导下吃下各种营养丰富的食物，但是，孕期进食过量是没有好处的，不但可能导致孕妈变成糖妈妈，对胎宝宝的健康也有影响。那么，孕期应该如何进食呢？孕早期

大家都知道多吃鱼类可以健脑，也非常提倡怀孕的准妈妈们经常食用鱼肉，不仅可以补充优质蛋白质，还能吸收促进胎儿发育的一些营养元素，那么，在众多鱼类中，很适合孕妈妈食用的鱼类有哪些呢？一起来了解一下吧。一、

谁都希望诞下一个健康聪明的宝宝，所以从怀孕开始就十分注意补充营养，希望宝宝在腹中发育的更好，为将来奠定良好的基础，那么，孕妈妈应该吃哪些食物才能让宝宝更聪明呢？下面就为大家推荐孕期“三宝”食物吧。“*一

很多人都是说孕妇在怀孕的时候需要给我们的身体补充各种营养的，而且这些营养足够才能有效的保证我们孩子的健康的，但是其实很多的时候我们孕妇都是应该注意的，夜宵很好不要随意的吃的，因为孕妇吃夜宵容易产生以下

大家都知道每个孕妈咪在孕前期是一个比较特殊的时期，这时候的胎宝宝很是脆弱，所以他需要我们特殊的保护。那么，孕妞们在饮食中就需要多多注意，吃点安胎的食物，让我们的危险期安全的度过吧。下面我就给大家介绍五

孕妈妈的健康与否直接影响宝宝的健康，所以各位准妈妈在准备怀孕之前就应该补各种营养素为怀孕做准备。1、合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维

妊娠期间，一些营养素对孕妇和她腹中的胎儿来说非常重要，缺乏了就有可能给孕妇和胎儿带来不良影响。因此，孕妇为了自己和胎儿着想，一定要注意营养的摄入，其中，尤其要重视对叶酸、铁、钙、蛋白质的补充。一、叶酸

女性在怀孕之后，生理和心理上都是会发生一定的变化，其中很多的孕妇会出现不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,这个时候我们应该及