很好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是*一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰

医生说，健康方便面脂肪、盐、蛋白质含量都有严格标准。网友说，做一碗好吃的方便面有四项注意。我们的生活不知从什么时候开始变得忙碌起来，没有时间买菜，没有时间为自己做一顿丰盛的饭菜，吃饭变成一种不得不解决

乙肝患者除积极治疗，注意休息外，还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。　　一、肝病患者的饮食：肝病患者的饮食结构要合理，要多食蔬菜、水果，以补充足够的

月经先期也就是月经提前，是常见的月经问题，那么月经先期吃什么调理呢？以下就是小编推荐的三款调理月经先期的食疗方。　调理月经先期的饮食宜忌宜：月经先期证属气虚者应进食滋补性药材和食物，如党参、当归、山药

快过年了，市面上的橘子也是越来越多，橘子是冬季的水果种类之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜欢呢？不过，要提醒大家的是橘子虽好好吃，但是不能多吃哦，否则对我们的健康是有危害的。下面一起来看看为什么橘子不

冬虫夏草是非常名贵的一种中药材，好的冬虫夏草甚至贵过黄金。可是现在一人有很多不知道冬虫夏草该怎么吃，也不明白该如何正确的吃才能发挥冬虫夏草的很大营养。今天小编就教你冬虫夏草怎么吃很好，怎么吃才很健康。

现在11点之前上床睡觉的人少之又少，说明熬夜已经是非常普遍的现象了，即使大家都知道熬夜对身体的危害非常之大。为减轻熬夜的伤害，夜猫子们不妨多吃以下几种食物。夜猫子吃什么食物好？1.动物肝脏动物肝脏中含有丰富

超市刚刚开门或关门的时候人往往很多。赶着开门时候来的，是希望能买到很新鲜的食材；赶着关门时来的，是希望买到打折很多的食材。其实新鲜或不新鲜食材背后都存在各样安全隐患，怎样减少这些安全隐患呢？　懂营养又

牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。如果牛奶与某些相克食物搭配，不仅没营养，而且还容易引起惹健康威胁。下面我们来看看牛奶的错误

生活中我们要适当选择一些对适合自己的食物来养生，这样才能物尽其用。不同性格的人也要选择适合自己性格的食物，那么这性格的人如何吃呢？下面我们来看看各种性格的人分别适合吃什么食物。……这7种性格的人要如何吃