晚年不想有病，知道这“一点”就够了
2024-01-16 12:40:42 来源：
起得晚一点防止清晨心梗...................................................................睡得早一点有助于血压平稳...............................................................................................................................................................................................................................................................................食量减一点比年轻少10%食量...............................................................................................................................................................................................................................................................................质量好一点每天1克蛋白质朋友交一点培养兴趣爱好...............................................................................................................................................................................................................................................................................水喝多一点多喝山泉水心放宽一点天下无大事...............................................................................................................................................................................................................................................................................盐吃少一点6克以下是很佳旅游来一点视野越看越宽浪漫有一点爱老伴名利淡一点都是身外之物饭要稀一点易消化健脾胃食物热一点防止刺激血管吃得杂一点每天不少于10类运动多一点运动能长寿遇事冷静点心平天地宽早餐好一点吃得像皇帝晚餐早一点下午6、7点凡事看开点心宽人寿长人生潇洒点快乐健康来健康就是“一点”加“一点”，坚持50年，快乐多一点，寿命长一点，送给朋友们都学习一下！
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