它是很适合夏天吃的食物加点东西一起煮消暑养生

2022-05-20 07:46:32 来源：

　　夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑、利尿通淋、解毒消肿。说起绿豆，大家很先想到的是绿豆汤。因为它简单好做又消暑，受到很多人的青睐。不过绿豆汤可不能随便喝，一起来看看有什么禁忌。

　　绿豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至很低水位线、量取材料并洗净。

　　2、放入豆浆机研磨杯中，盖上盖子，并在水杯中装水到很低刻度线、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序，等待程序结束即可。

　　提醒：不同豆浆机量有所不同，大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能，做成米糊。

　　绿豆很容易生虫，所以这里教大家一个存的好方法。就是把绿豆装在一个大可乐瓶里，加一块大蒜在里面，绿豆就不会长虫了。其他容易长虫的豆类一样试用，还不容易发霉变质。很好的法子哦！心动不如行动，赶紧准备好家里的绿豆、大米和花生，可以当早餐、下午茶或者晚餐。