哪些坏习惯让宝宝变笨_什么坏习惯让宝宝变笨

2024-06-22 09:18:33 来源:

时尚养生网导读:哪些坏习惯让宝宝变笨?长时间吃甜食,或者吃得太饱,少言寡语,这些看似只是小孩子的坏习惯,但是却会影响智力的发育,也会使孩子越来越笨,那么,哪些坏习惯让宝宝变笨? 有营养学家说,人类在进食以后,如果吃得太饱,大脑中有一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。所以如果长时间吃得太饱的话,就会造成脑动脉硬化,接着会出现大脑早衰和智力减退等现象。 那些不吃早餐的人血糖低于正常供给,大脑就会营养不足,久而久之对脑部发育造成伤害。所以,早餐和宝宝的智力发育也有密切的关系。有研究表示说,儿童吃高蛋白质的早餐在课堂上的思维更加活跃,而吃素食的孩子情绪和精力都会比较低。 许多小孩子喜欢吃甜食,但是,吃过多甜食的儿童智商会比较低。这是因为小孩子脑部的 发育是和食物当中的蛋白质和维生素是密不可分的,但是,吃甜食会导致胃口不好,降低食欲,减少蛋白质和维生素的摄入,久而久之就会营养不良,影响脑部的发育。 睡眠能够帮助我们的大脑消除疲劳,如果长期睡眠不足或者睡眠质量不好的话,脑部细胞就会衰退,即使再聪明的宝宝也会开始糊涂起来。 在大脑当中有专门管理语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话可以锻炼脑部,沉默寡言的人不一定就聪明。 脑部的活动要消耗大量的氧气,平均每分钟消耗氧气500-600升。充足的氧气才能让大脑正常滴运作,保持比较高的效率。所以,在使用脑的时候需要清新的空气。 经常思考可以锻炼我们的脑部发育,也只有经常喜欢思考的人才会越来越聪明,如果不愿意动脑子的人久而久之脑部就会衰退,即使原本再聪明也会开始变得笨起来。 在身体不太舒服,生病的时候,很好不要勉强学习,这样的话不但效率低下,而且对脑部的伤害也是比较大的。 在知道以上的这些误区和要点以后,希望父母在以后的生活中能够更好地督促自己的宝宝,让自己的宝宝聪明健康地成长。 哪些生活坏习惯让孩子变笨 让孩子变笨的坏习惯一:甜食吃太多儿童智商较低 小孩子很喜欢吃甜食了,不听话哭闹的时候,爸爸妈妈总会习惯性地用糖果、蛋糕等甜食来哄孩子,却没意识到,这样其实培养了孩子吃甜食的习惯。但是,很多吃甜食过量的孩子往往智商较低,这是为什么呢? 因为孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素,这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的,而过多的甜食会损害孩子的胃口,降低食欲,孩子不愿意吃饭,摄入的蛋白质和维生素变少了,就会导致机体营养不良,从而影响大脑发育。 生活中,家长们应该控制好孩子吃甜食的量,尽量用钙片、水果等营养含量较高的事物来代替甜食,慢慢地帮孩子改掉爱吃甜食的坏习惯。 让孩子变笨的坏习惯二:进食过饱让大脑供血减少 家长们总会给孩子设定饭量,要求孩子一定要把饭吃完,就算孩子不愿意吃了,还是会想尽办法哄骗孩子把饭吃完。但是孩子的饭量真的有这么大吗?把孩子的肚子撑得圆鼓鼓的可不一定有利于他的身体发育哟! 有现代营养学研究发现:人体在进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化,供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。 在孩子吃饭这件事上,爸爸妈妈可以稍微放松一点,让孩子自己觉得吃饭的多少。也不用过分担心孩子的营养,只要妈妈三餐的蔬菜搭配合理,做一些孩子喜欢吃的菜,他自然就会高高兴兴地吃饭了。 让孩子变笨的坏习惯三:忽略早餐导致大脑营养供应不足 有时候孩子会因为上课迟到而来不及吃早餐,饿着肚子上学,可是会影响孩子的智力发展的哦!据研究,吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的很佳思维普遍相对延长,而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快。 因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量,容易导致大脑的营养供应不足,所以长期不吃早餐不利于大脑的发育,导致孩子变笨。 为了让孩子更健康的成长,妈妈们应该用心的为孩子准备营养丰富的早餐,营养师推荐儿童早餐需要的9种食物:番茄、玉米、蘑菇、鸡蓉、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉、面包,妈妈可以进行搭配,让孩子爱上吃早餐,保证孩子的智力发育。 让孩子变笨的坏习惯四:少言寡语让孩子脑子变慢 语言表达能够很好地锻炼孩子的逻辑思维,让大脑活跃起来,如果孩子长期不说话,习惯了少言寡语,大脑没有得到应该有的运转和发育的话,容易变得迟钝,影响智力的发展。 因为负责语言的中枢是在大脑中的,孩子在说话时大脑也会跟着运转,这样就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。 生活中,爸爸妈妈应该有意识地鼓励孩子说话,让孩子讲述一下学校里发生的事情,或者给爸爸妈妈讲一些小故事,让孩子在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。

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