减重十斤减的是脂肪还是水分 减掉10斤是减的水分还是脂肪

2024-08-12 13:25:20 来源:

如果靠节食减肥,那么掉的体重以水分为主;而依靠运动减肥的话,大约在运动30分钟以后就会开始燃烧脂肪,掉的体重里脂肪含量也会高些。 如果体重减轻,但体型上并没有变化,说明掉的基本都是水分,相反,如果自身体型瘦了很多,那么掉的是脂肪为主,如果体型有瘦,但体重没变化,说明长了肌肉,肉变得紧实,而肌肉含量越多,越有助于燃脂瘦身。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,瘦脸有关,关于“减重十斤减的是脂肪还是水分”相关内容,希望能够帮助到您!

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