睡前喝什么牛奶不发胖睡前喝什么牛奶不长胖

2024-10-23 08:46:45 来源：

如果是担心变胖的人也可以在选择牛奶的时候尽量选择低脂或者是脱脂牛奶。其实牛奶并不是高热量食物，晚上睡觉前也不会喝太多的牛奶，一般以200毫升左右为宜，完全不用担心喝牛奶变胖的问题。以上就是生活常识栏目下与睡前饮食,牛奶,增肥有关，关于“睡前喝什么牛奶不发胖”相关内容，希望能够帮助到您！