肠胃不好的人不能吃什么？肠胃不好不能吃什么？
2024-08-05 10:45:41 来源：
肠胃的保护对我们每个人来说都是至关重要的，可是我们很多人并没有保护好自己的肠胃，由于饮食的习惯不断地发生着改变，食品种类越来越繁杂，很多人在美食面前都不能很好的控制自己，还有的人饮食完全没有规律，所以导致各种肠胃疾病的出现，基本上大部分的人肠胃有会有些问题，肠胃不好的人很多东西是不能吃的，可能会加重肠胃的负担，那么哪些东西肠胃不好的人不能吃呢？ 1、油炸食品 油炸食品的脂肪含量是很高的，而脂肪含量高的食物是很难消化的，肠胃不好的人本来消化功能就不太好，吃油炸食品就会使胃分泌过多的胃酸，对胃有很大的刺激，所以肠胃不好的人不要吃油炸的食物。 2、辛辣食物 可能我们经常会发现吃了辛辣的食物后会有烧心的感觉，因为辛辣的食物对身体的刺激还是很大的，虽然辛辣的食物可以使人的食欲提高，但是对食道已经造成了影响，对胃造成了损伤，很可能引起胃炎等疾病。 3、酸甜食物 太酸或者太甜的食物也会对肠胃有损伤，所以肠胃不好的人少吃甜食，醋也要少吃，因为醋会加快胃酸分泌，有可能使胃酸逆流。含有果糖的食物也要少吃，比如汽水和饮料，果糖是比较难吸收的，会给肠胃不好的人带来不适。还有巧克力也一样，巧克力中的可可碱也会导致胃酸反流进食道。 4、乳糖不耐 很多肠胃不好的人对乳糖是不容易消化的，乳糖偏高的乳制品会引起胃部的不适，所以肠胃不好的人不是所有乳制品都能食用的，如果想食用乳制品，很好选择乳糖较低的牛奶或者硬奶酪。