中医解释半夜两三点醒 小心身体出问题_一生养生
2024-02-17 15:03:29 来源：
肝的损失或肝的功能受损，我们的健康将面临巨大的威胁。肝的位置很重要，与身体的其它部位也有密切关系，一旦肝脏出现问题，就会在身体的局部出现其它不舒服的表现。通常这些问题在睡觉的时候更严重。为突出。失眠，凌晨毫无征兆醒来，说梦话，眼睛不适等症状都表示肝脏出问题了。
这些症状说明肝脏出问题了*一，失眠中医上有句“心藏神，肝藏魂，人卧血归于肝”，充分说明了睡眠和肝脏有直接关系，人能进入深度睡眠。
由于熟睡时心神和肝魂得到了血液的充足滋养，肝是储备血液的重要基地，倘若肝脏缺血，便会出现肝脏躁动，引起失眠症状。
第二，凌晨毫无征兆醒来有的人尽管没有失眠，但会在凌晨两三点的时候，莫名其妙的醒来了，而且再也无法入睡了一直坚持到天亮。
这可能说明我们现阶段肝脏处于旺盛时期，肝火旺的人往往表现出情绪不稳定的状态，出现烦躁不安，易怒，无理由的发脾气等等性情异常问题，会在半夜突然醒来，睡不安稳。
第三，说梦话说梦话是睡眠障碍中的一种表现，引起说明话的原因很多，比如白天精神过于紧张，自身压力过大，或是睡前饮用了会使大脑兴奋的饮品、睡眠环境不适等等。
这种现象在西医并无具体原因所致，但中医认为肝火旺盛是导致说梦话的原因之一。肝火旺盛易导致神经絮乱，就会出现做梦，说梦话的现象。
第四，眼睛不适中医上提及“肝藏血、主筋，开窍于目”，肝脏气血充足，眼睛才会炯炯有神，肝脏和眼睛有着密切的关系。
肝火湿热重，眼睛则会表现出浑浊，发黄；肝气不足，眼睛则表现出疲劳；肝火旺盛，眼睛则会红肿，甚至发炎。
这些问题常出现在睡眠时，因为晚上是各个器官相对于白天活跃度较低的时间，对于自身的防御能力和协调力没有白天强大，所以晚上出现眼睛不适也应该警惕肝脏的问题。
保养肝脏还需要我们注意以下3点：1、不要随意的吃药，尤其是治疗肝脏的药物，如果代谢不佳的话会加重肝脏的负担。
2、针对当今熬夜的年轻人，需要给予提醒的是：不要长时间熬夜，尤其是晚上11:00到凌晨3:00这个时间。
3、有吸烟喝酒等不良嗜好的人，应该注意这些戒掉嗜好，保护肝脏，戒烟戒酒是首要。